日曜日に潮干狩りに行ったことで
全身の筋肉痛が未だに治まらず・・・
階段の上り下りや、身体をかがむ動作が非常に
つらい状況におちいっています。
日ごろの運動不足が、こういうときに
たたるんですね。
わかっちゃいるけど・・・
★☆★ 肝臓にやさしいお酒の肴（２） ★☆★
お酒の肴には、多くの種類があって人それぞれ
好みが違いますよね。
それにビールには合うけど、清酒には合わないとか
お酒の種類によっても違いがあります。
ただし、どんな種類のお酒でも含まれているアルコールを
解毒するのに、肝臓に過酷な負担を強いているものです。
ですので、肝臓にやさしい肴を選ぶことはとっても
重要なことなんですね。
肝臓にやさしいお酒の肴
枝豆、豆腐料理などの大豆食品
大豆には、良質な植物性たんぱく質が豊富に含まれており
肝細胞を修復、再生するのに使われています。
また植物性たんぱく質には、アルコールの代謝に
必要な成分ですので、大いにお酒の肴として
食したいものです。
最近では、スーパーの冷凍食品コーナーに
大袋の冷凍枝豆が並んでいますので、安売りしていたら
即、購入しといたほうがよろしいかと。
解凍すれば、すぐに食べられる手軽さも魅力的。
それと、豆腐も手軽に食べられる大豆食品ですからね。
冷奴でもよし、湯豆腐もよし、味噌汁の具材にも
うってつけの食材です。
大豆食品を上手にお酒の肴に取り入れて
肝臓の負担軽減に努めてくださいね。
世界に認められた白井田七人参！！
糖尿・血圧・肝臓に【白井田七サンプル】
腸まで届くラクトフェリン
初乳に含まれる栄養成分「ラクトフェリン」で毎日の健康管理を！
青汁の口コミランキング 今売れてる青汁はコレ！
北海道から新鮮な海の幸を「送料無料」でお届け★北海道ぎょれん
旬の海産物を産地直送「産直ネットショップ北海道ぎょれん」
【【生活習慣病】−肝臓病の最新記事】
